Scopriamolo con Magdalena Chudecka, appassionatissima di sport.
Vi avevo promesso che avremmo parlato di sport no? Allora l’ho voluto fare con una persona che ne capisce più di me ( e vabbè ci vuole poco…) ma soprattutto che ci poteva far vedere lo sport in maniera positiva ( pensate non sia possibile?)… Ma lascio che sia lei a presentarsi!
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Buongiorno a tutti. Mi chiamo Magdalena, ho 35 anni e sono malata di palestra. Vengo dalla Polonia ma da quando ho 18 anni vivo in Italia.
IO: Come possiamo chiamarti? Magda, Mag, Maggy, Maddy….
MAG: Come vuoi, sono abituata ad essere chiamata con mille nomignoli, quindi rispondo sempre!
IO: Ok, allora… scartiamo Magda che mi mette un po’ di ansia perché mi viene in mente la protagonista del film di Verdone (Bianco, Rosso e Verdone n.d.r.) e tra l’altro tu sei l’esatto opposto!!! Opto per Mag, come una delle protagoniste di “Piccole Donne” (Come sono romanticaaaaa), era la più grande e la più saggia. Tu sei saggia?
MAG: Sono più saggia di qualche anno fa ma sono consapevole che devo ancora crescere molto
IO: Perché ti definiresti un’esperta di sport?
MAG: Piu’ che un’esperta mi definirei una super appassionata che ha dedicato molto tempo sia alla sua formazione teorica che fisica 😊
IO: Che cosa provi mentre fai sport, cioè qual è il motivo per cui non hai mai smesso,ma anzi hai fatto sempre di più?
MAG: Ci sono moltissime ragioni che variano anche in base alla disciplina, ma se dovessi trovare un motivo unico che le accomuna tutte sarebbe sicuramente la capacità di farmi stare bene e di darmi una super carica di positività
IO: Ho visto delle tue foto pazzesche mentre fai sky diving.Perché sei arrivata a fare questo sport estremo?
MAG: L’ho iniziato per gioco facendo un lancio tandem e mi sono innamorata perdutamente della sensazione che si prova nell’aria
IO: Che cosa provi quando lo fai?
MAG: L’euforia, la felicità e l’adrenalina. Quando sono per aria mi sento come sospesa in un mondo parallelo ed è una sensazione indescrivibile.
IO: Cos’è per te l’adrenalina? Per me dopo la quarantena era andare al parco con il cane…..
MAG: E’ il mio ossigeno. Non potrei piu’ farne a meno
IO: Ma ritorniamo alle cose che possiamo fare noi comuni mortali… per una persona che non è molto sportiva, cosa consigli per cominciare?
MAG: Hmmmm forse non sono la persona adatta per rispondere a questa domanda 🙂 … scherzi a parte, se uno deve proprio cominciare ad innamorarsi dello sport direi di iniziare con il trekking in mezzo alla natura perché i paesaggi distraggono dalla fatica e regalano delle emozioni positive
IO: Un esercizio per farmi venire delle iron chapet (come direbbe la Hunziker)?
MAG: Barbell hip thrust tutta la vita
e vi raccomando di farvi sempre aiutare da qualcuno quando alzate dei pesi. Inoltre questo esercizio è meglio farlo quando siete già allenate!!!
IO: Pasta o pizza? (che non c’entra con lo sport…. Ma tutti noi pensiamo che la pasta e la pizza stanno bene su tutto!!!!
MAG:Pizza!! La pasta la mangio si e no 4-5 volte alla settimana per cui riesco a togliermi lo sfizio, mentre la pizza al max 1 volta alla settimana per cui l’aspetto con molta piu’ impazienza
IO: Sei anche simpatica? (noi pensiamo che gli sportivi siano tutti magri ed antipatici 😊
MAG: LOL !! Ma noooooo!! Allora io sarò un’eccezione perchè sono simpaticissima
IO: Ti crediamo, anzi confermo! Se fossi un piatto che piatto saresti?
MAG: Risotto alle fragole e champagne (fresca e frizzante)
IO: E se fossi un libro?!
MAG: Il Piccolo Principe!! L’ho letto in tutte e 5 lingue che conosco e ogni volta che lo leggo mi regala delle emozioni nuove
IO: parli 5 lingue? Quindi bella, brava, simpatica ed intelligente??? No è troppo… io me ne vado…. Quali lingue parli?
MAG: polacco, italiano, tedesco, inglese e russo!
IO: Parlaci di un tuo hobby…. Oltre il fitness… ti piacerà anche altro!!!
MAG: Dono la seconda vita ai vecchi mobili restaurandoli nello stile provenzale
IO: Non mi viene la tartaruga se sto sul divano a leggere un libro ed alleno la mente?
MAG: Si certo, al contrario però 😉
IO: Non so perché ma lo immaginavo….
IO: Una sportiva come te mangia pasta tutti i giorni?
MAG: Nel periodo di massa si, e anche abbondante. Mentre quando sono in definizione posso scegliere se inserirla nella dieta solo se rientra nei macros (la divisione giornaliera di kcal tra i carboidrati, proteine e grassi).
IO: Definisciti in una frase
MAG: Never give up (ce l’ho anche tatuato sul fianco)
IO: Un prodotto energizzante che prendi abitualmente e di cui non potresti fare a meno?
MAG: MOA ( Mather Of All) e Rejeuvenix! Mi hanno cambiato la vita!!!
IO: Durante la quarantena abbiamo visto l’aumento di corsi di qualsiasi disciplina online. secondo te funzionano o bisogna andare obbligatoriamente in palestra?
MAG: Dipende. Sicuramente è una validissima alternativa per il 90% di persone che si vogliono tenere in forma senza ingrassare e far “arrugginire” i muscoli. Chiaramente chi si è sempre allenato in palestra con dei pesi importanti non può pretendere di mantenere gli effetti senza continuare ad allenarsi con dei pesi di un certo tipo….
IO: Quanto mi devo allenare per essere come te? Un anno tutti i giorni o un anno tre volte alla settimana?
MAG: Dipende… c’è chi è portato a mettere su i muscoli e in un anno di allenamento da 3 volte a settimana raggiunge dei risultati molto alti. Purtroppo è molto piu’ probabile che ci voglia sia piu’ tempo che frequenza
IO: Ma tu hai le Iron chapet? Altrimenti cancello l’intervista….
MAG: LOL! Claro che si! Anche se nelle mie parti le chiamano il “cül de marmo” (non so se si può dire…)
IO: qui possiamo dire tutto….
IO: dove ti troviamo per seguirti?
MAG: su IG @magdallena.fit e se vuoi mi potrai fare tutte le domande che vuoi!
IO: Tornerai a trovarci?
MAG: Claro que si!!!
IO: Salutaci in polacco!
MAG: Cześć kochani!
Noi ci vediamo fra pochi giorni con un altro argomento super caldo che non voglio svelarvi….alla prossime Donne!!!
